Top >  健康と活性酸素 >  活性酸素にはこんな原因がある!

スポンサードリンク

活性酸素にはこんな原因がある!

活性酸素に変化するのは、呼吸によって吸い込んだ酸素のうち2~3%なのですが、運動は多くの酸素を吸い込むことになり、これは活性酸素を多量に発生させる要因ともなります。ジョギング程度の運動でも活性酸素の発生量は平常時の10倍以上になるといわれています。これ以外にも活性酸素を発生させる要因はいくつもあるのです。思い当たるものをあげてみます。
 運動
 農薬
 薬剤(西洋医薬品)
食品添加物
化学物質
 紫外線
放射線
 電磁波
 排気ガス
 タバコ
 ストレス
 アルコール
 糖尿病
 水道水の塩素
 体の傷や炎症
どうですか?当たり前の要因が、あまりにも多いのじゃないかというのが‥というのが正直な感想です。
こんなに多くの要因から、どうやって、自分の身を守ればよいのか?
しかし、中にはちょっと意識するだけで、改善できる事柄も含まれているのです。たとえば、「水道水の塩素」などは、ミネラルウォーターにできるだけ変えるだけで減らすことができます。

スポンサードリンク

 <  前の記事 活性酸素とは3  |  トップページ  |  次の記事 活性酸素が増える理由とは何か?  > 

         

更新履歴

    • seo
このページについて

このページは「健康と活性酸素と病気の辞典」の記事のひとつです。

他にも多くの記事があります。トップページサイトマップもご覧ください。